2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1857 kcal
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지방: 82.36g | 단백질: 90.65g | 탄수화물: 201.84g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaiserschmarrn, Laugenbrezeln, Alpenmark Obatzter Original. 저녁 식사: Weißwein, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer, Ja! Schmand, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Aldi Ziegenkäse im Speckmantel, Börek, Krautsalat. 더보기
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2119 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 59 분, 휴식 - 6 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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