|
appena tornato da Ischia, vacanza tipo 7 kg in 7 giorni... ho preso 1 kg al giorno 😂😂😂
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
|
2323 kcal
|
지방: 65.34g | 단백질: 273.81g | 탄수화물: 159.44g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Yamamoto Emperor Mass, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Fesa di Tacchino, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele. 저녁 식사: Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sugo di Pomodoro, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. 간식/기타: Milbona Skyr Frutta, Caffè Espresso, Banana. 더보기
|
|
2598 kcal
|
운동:
책상 업무 - 7 시간 40 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 37 분, 숙면 - 5 시간 13 분. 더보기
|
주 4.8 kg 증가하기
|
 댓글
ischiaaaaa?
nella mia isoletta sei stato.
ottima scelta!!!
2018년 09월 25일 작성이: ferrandino
|
2018년 09월 25일 작성이: valel_82
|
Pochi gg a regime e li perderai tutti. Sono solo liquidi per eccesso alimentare. Tra sale e lievitati è normale 👋🏻
2018년 09월 25일 작성이: Mdr_1985
|
l'importante è essersi goduti le vacanze.. per recuperare c'è tempo!
|
Ho mangiato un sacco di dolci, delizie al limone, babà, zeppole di San Giuseppe, pastiera e caprese 🐷🐷🐷
2018년 09월 25일 작성이: lucaravelli
|
Mo mi fai invidia.....vabbeh fra 3 settimane ritornerò a casa e godrò anche io di tanto in tanto di queste prelibatezze
2018년 09월 25일 작성이: ferrandino
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|