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ed ancora...pizza fit!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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1603 kcal
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지방: 39.54g | 단백질: 133.27g | 탄수화물: 225.82g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Banana, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Yogurt Magro Bianco 0,1%, Bastoncini di CRUSCA 🥐, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Conad Gamberetti Boreali Surgelati, Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Sashimi Tonno (1 porzione - 5pz) 🐟, Insalata Alghe Wakame 🥗, Arnaboldi Alga Nori, Olio di Sesamo🛢️, Gamberi 🦐, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia 🌱. 저녁 식사: Land Yogurt Greco 0%, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Funghi Pleurotus, Albume d'uovo, Zucchine Julienne (a insalata), Barbabietola Cruda 🌰, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 간식/기타: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè . 더보기
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1328 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 출근 - 1 시간 30 분, 스텝퍼 - 15 분, 타원형 트레이너 - 23 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간 52 분. 더보기
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 댓글
Mi piace sempre quello che mangi! 😚
2018년 09월 24일 작성이: Mel87Mel
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Grazie @Mel! Anche tu prepari cose molto sfiziose. A me piace mangiare prima con gli occhi e poi con il palato...perdo più tempo negli impiattamenti che non nella preparazione in se per se...! E poi inutile dire che ormai la bilacia per alimenti è app tag secret sono parte integrante della mia cucina :-)
2018년 09월 24일 작성이: Francesca Lucafo
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Ahah per davvero! Calcoli su calcoli!
In ogni caso lo noto molto che ci metti cura e pensiero in ogni piatto! 😘
2018년 09월 24일 작성이: Mel87Mel
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La cucina è il mio hobby, la mia distrazione, il modo per dimostrare amore... :-)
2018년 09월 24일 작성이: Francesca Lucafo
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Qualcuno mi aiuta e mi spiega come funziona sto dietup.it che sto impazzendoo?? grazie!
2018년 09월 24일 작성이: GaiaPierotti
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