2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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1244 kcal
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지방: 51.75g | 단백질: 49.58g | 탄수화물: 159.23g.
아침 식사: Мёд, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Ананас, Банан. 점심 식사: Куриная Грудка, Сметана , Гречка Отварная. 저녁 식사: Гуакамоле, Кукурузные Чипсы . 더보기
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2133 kcal
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운동:
달리기 - 14.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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