2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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1774 kcal
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지방: 120.76g | 단백질: 134.14g | 탄수화물: 35.10g.
점심 식사: Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Dana Kavurma. 저녁 식사: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Dana Kavurma, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 간식/기타: Simbat Badem İçi, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Kebir Lor Peyniri, Pınar Doyum Sucuk, Sızma Zeytinyağı, Nutrich Nutrich Whey Protein. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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