|
hr ini maksi 700++ kkal.. kmrn 2 hr berturut2 maksi bakso.. luar biasaaa, BB lgsg naik 1 kg dl 3 hr 😆
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
|
1999 kcal
|
지방: 83.91g | 단백질: 70.38g | 탄수화물: 259.47g.
아침 식사: Getuk, Putih Telur Matang, Jagung Manis Kuning. 점심 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Bakwan, Tempe Gembus, Tempe Orek, Pepaya. 저녁 식사: Tempe Orek, Nasi Putih, Bakwan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan, Momogi Stick Coklat, Roma Wafer Choco Blast. 더보기
|
|