2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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1600 kcal
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지방: 57.49g | 단백질: 37.60g | 탄수화물: 18.25g.
아침 식사: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Limon Suyu, Yeşil Çay, Mis Hellim Peyniri, Ünal Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı. 점심 식사: Peyman Bahçeden İç Ceviz. 저녁 식사: Sızma Zeytinyağı, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Semizotu. 간식/기타: Tuborg Gold, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. 더보기
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248 kcal
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운동:
진공 청소기 - 1 시간 28 분, Apple Health - 22 시간 32 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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