2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
130.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
|
2120 kcal
|
지방: 69.06g | 단백질: 65.76g | 탄수화물: 311.38g.
아침 식사: Картофель Отварной, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Микоян Сало, Щедрые Хлебцы Гречневые, Молоко (Цельное Молоко), Коктейль, Молоко (Цельное Молоко), Макдоналдс Сахар. 점심 식사: Яйцо, Подлива, Макароны Отварные. 저녁 식사: Картошка Тушеная, Ашан Капуста Тушёная. 간식/기타: Коктейль, Zuegg Варенье Сливовое. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|