2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
|
1953 kcal
|
지방: 61.35g | 단백질: 88.30g | 탄수화물: 268.74g.
아침 식사: Просто Кишмиш Темный без Косточки, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Зефир Ванильный, Простоквашино Кефир 2,5%. 점심 식사: МЛМ Бифштексы Вкусные из Говядины, Мистраль Гречка, Чай, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Пышкин Дом Печенье Сдобное "Овсяное с Изюмом", Чай, Каждый День Адыгейский Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Самса из птицы Октябрьская, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Магнит Банан. 더보기
|
안정된 체중
|