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PurnamaSari93
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2018년 09월 24일
PurnamaSari93님의 저널, 2018년 09월 24일
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2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.4 kg
지금까지 감소한:
10.6 kg
.
남은양:
36.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 09월 24일:
1451 kcal
지방: 77.16g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 96.74g.
아침 식사:
Shirataki Nasi Nasi, A&W Fried Chicken, Dum Dum Thai Iced Tea.
점심 식사:
Shirataki Nasi Nasi, Ayam Goreng.
저녁 식사:
Cuka (Sari Apel), A&W Fried Chicken.
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2656 kcal
운동:
Treadmill - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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