Tininhax님의 저널, 2018년 09월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
1824 kcal 지방: 41.98g | 단백질: 99.79g | 탄수화물: 256.86g.   아침 식사: Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Hortelã, Farinha Branca, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, La Pastina Arroz Negro. 저녁 식사: Molho de Tomate, Pão Francês, Queijo Mozzarella. 간식/기타: Itambé Iogurte Desnatado . 더보기
1934 kcal 운동: Corrida - 26 분, 숙면 - 23 시간   34 분. 더보기

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