2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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1778 kcal
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지방: 77.91g | 단백질: 116.70g | 탄수화물: 154.92g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cadbury Dairy Milk, Anchor Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sainsbury's Prosciutto Crudo Slices. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Sainsbury's Peppered British Smoked Herring, Chunky Style Vegetable Soup, Sainsbury's White Crusty Rolls. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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