Палаткина님의 저널, 2018년 09월 23일

2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.2 kg 지금까지 감소한: 9.8 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:

1063 kcal

지방: 60.79g | 단백질: 96.02g | 탄수화물: 30.46g. 아침 식사: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Комо Сыр с Трюфелем, Dorblu Сыр с Плесенью, Язык Говяжий Отварной. 점심 식사: Шашлык из Баранины. 저녁 식사: Язык Говяжий Отварной, Кабачки. 더보기

472 kcal

운동: HIIT - 1 시간 4 분, Apple Health - 22 시간 56 분. 더보기

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