2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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2695 kcal
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지방: 70.37g | 단백질: 267.62g | 탄수화물: 258.06g.
아침 식사: ささみ, ソイプロテイン, クルミ, 大根, ゆで卵. 점심 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 저녁 식사: なし, いちじく, かけうどん, 豚ロース, キャベツ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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