2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
|
1307 kcal
|
지방: 69.94g | 단백질: 74.98g | 탄수화물: 106.27g.
아침 식사: Яшкино Конфеты Крокант, Molli Йогурт с Клубникой, Кофе. 점심 식사: Кофе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Крылышки Куриные Острые Жареные, Сыробогатов Сыр Ореховый, Беляш. 간식/기타: Яшкино Конфеты Крокант, Кофе с Молоком, Печенье. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|