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Красота)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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1181 kcal
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지방: 54.07g | 단백질: 65.68g | 탄수화물: 102.62g.
아침 식사: Овсянка Запаренная, Арбуз. 점심 식사: EPICA Йогурт Натуральный, Салат из Помидоров и Огурцов, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 저녁 식사: EPICA Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. 간식/기타: Баклажан в Духовке, EPICA Йогурт Питьевой Киви-Виноград. 더보기
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1602 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 58 분, 런닝머신 - 9 분, 자전거 (사이클) - 8 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 16.8 kg 감소하기
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