2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
131.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
|
1988 kcal
|
지방: 72.86g | 단백질: 105.51g | 탄수화물: 234.49g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Zuegg Варенье Сливовое, Бахрушин Сало Копченое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 점심 식사: Пятерочка Банан, Zuegg Варенье Сливовое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 저녁 식사: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Подлива, Макфа Макароны Отварные, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. 간식/기타: Самсон Свинина Ребрышки, Fazer Хлеб Черный, Макдоналдс Сахар, Greenbox Суп Грибной. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|