|
И всё-таки овсяноблин самый любимый завтрак)))) Овсяноблин с сыром, помидор, кофе с молоком.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
|
1778 kcal
|
지방: 66.49g | 단백질: 107.43g | 탄수화물: 205.37g.
아침 식사: Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ранетки, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Утро Родины Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Беларусь Сыр Маасдам. 점심 식사: Кофе, Шарлотка ПП, Parmalat Молоко 1,8%. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Кофе, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Бананы. 더보기
|
|
 댓글
2018년 09월 22일 작성이: Алена G
|
30 гр овсянки
30 гр молока
1 яйцо
Все взбиваем блендером (я люблю, что бы овсянка была сильно перемолота, мне не нравится когда хлопья чувствуются).
Обжариваем на хорошо разогретой сковороде без масла.
Когда одну строну прожарили, переворачиваем выкладываем сыр на одну половинку (у меня 30 гр, на мелкой терке) второй накрываем. Обжариваем с каждой стороны.
Приятного аппетита.
P.S. Рецепт писать дольше чем готовить)))) А то сейчас напугаю))))))
2018년 09월 22일 작성이: ЛаГулю
|
Обязательно нужно попробовать. Выглядит аппетитно🤤 Спасибо за рецепт 🤗
2018년 09월 22일 작성이: Алена G
|
Я уже всех близких подсадила)))) Сытно и очень вкусно.
2018년 09월 22일 작성이: ЛаГулю
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|