tiziana.arte님의 저널, 2018년 09월 22일

È ufficiale! Ho preso peso e sono tanto sotto stress. Il personal trainer deve avere avuto pietà di me ieri in palestra, mi ha proposto nuova dieta da seguire alla LETTERA.
Presto tornerò a segnare tutto e a fare la brava. Con l’allenamento sono sempre costante. Riaggiustiamo il tiro.

E a voi è andata meglio?

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댓글 
Lasciamo stare vah.. Pure a me manca completamente la motivazione in questo periodo e continuo con alti e bassi tremendi 
2018년 09월 22일 작성이: bene_cr
Dai impegniamoci! 😉💪 
2018년 09월 23일 작성이: tiziana.arte
a me no!! ma conto di migliorare a breve ahahahah 
2018년 09월 24일 작성이: Elena9685
Vedrai che riprendi bene! Ci sono periodi più bassi! Ma poi torna il ☀️! 
2018년 09월 24일 작성이: Mel87Mel
@Mel8Mel lo spero tanto:) Grazie mille per il sostegno 
2018년 09월 24일 작성이: bene_cr
Mel ed Elena 😍 voi siete due muse 
2018년 09월 24일 작성이: tiziana.arte
Io sono un 🐖🐽 etto! Forza donne! Positive 🤗🌻🍀🍀🍀! Non demordere perché sei brava e precisa! E ottieni!  
2018년 10월 8일 작성이: marseni
Grazie marseni... speriamo 🤞 
2018년 10월 8일 작성이: tiziana.arte
Guarda indietro a quello che hai conquistato finora. In quei sacrifici e soprattutto in quei risultati trova la forza per rimetterti in discussione Hai costruito una base meravigliosa da cesellare, vorrai mica arrenderti ora no?????? 😉😘 
2018년 10월 8일 작성이: PsychedelicBreakfast
Sono ferma, il confronto tra le immagini comincia a demotivarmi perché non sto vedendo cambiamenti. Anche a livello muscolare vedo che la crescita è pari a zero. Grazie per il tuo supporto 
2018년 10월 9일 작성이: tiziana.arte
Se non vedi cambiamenti non vuol dire che tu abbia lavorato per niente, non perderti d'animo. Intendevo di guardare foto di com'eri prima di allenarti e ora :) Devi solo cambiare scheda o metodo di allenamento probabilmente. Siamo qui a spronarti, dacci dentro!! :) :)  
2018년 10월 9일 작성이: PsychedelicBreakfast
Tiziana può capitare, a tutti, anche a me prima d andare al mare. Mi vedevo ferma nei progressi, nonostante il mio impegno. Per fortuna poi la motivazione torna, cambi qualcosa e vedi di nuovo qualcosina andare nel verso giusto. E tu con un nuovo obiettivo sarai più tenace, otterrai ciò che desideri. 💪💪 
2018년 10월 9일 작성이: Patrizia1975
Grazie ragazze, questa app è bella perché ci aiutiamo a rimanere motivate. Non mollo!! ❤️ 
2018년 10월 9일 작성이: tiziana.arte

     
 

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