|
правда, это не утреннее взвешивание и не натощак, я успела наесться выпечкой и виноградом, но неплохо
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
|
2484 kcal
|
지방: 100.82g | 단백질: 77.42g | 탄수화물: 323.41g.
아침 식사: Слойка с Яблоком, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Шарлотка. 점심 식사: Ермолино Колбаса Вареная, Сыр Российский, Хлеб Черный, Гороховый Суп. 저녁 식사: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Творог 5%. 간식/기타: Морковный торт, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Слойка с Яблоком, Морковный торт, Сушки, Мария Печенье, Окей Виноград Черный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|