2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
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1611 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 95.09g | 탄수화물: 168.28g.
아침 식사: Творог 9%, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка. 간식/기타: Ашан Сыр Дор Блю, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Гриднев Хлеб Мюсли, Простой Йогурт (Обезжиренный). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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