kbeverdam님의 저널, 2018년 09월 22일

De volhouder wint 💪
69 kg 지금까지 감소한: 6 kg.    남은양: 1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
784 kcal 지방: 40.70g | 단백질: 34.70g | 탄수화물: 69.86g.   아침 식사: AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Appel, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Yoghurt Griekse Stijl, Gemengde Notenmix, Ekoland Speltmeel Volkoren. 점심 식사: Zwagerman Runderrookvlees, Gekookt Ei, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 간식/기타: Jumbo Meloen Salade. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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