2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
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2049 kcal
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지방: 30.76g | 단백질: 165.12g | 탄수화물: 272.46g.
아침 식사: Conad Marmellata alle Fragole, Farina di Avena Aromatizzata, Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Peperoni Verdi, Petto di Pollo ( Inran). 저녁 식사: Friarielli, Riso Basmati, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 간식/기타: Conad Marmellata alle Fragole, Prozis Burro di Arachidi, Farina di Avena Aromatizzata, Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Albume d'uovo Pastorizzato, Petto di Tacchino al Forno a Fette, Pane di Segale. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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