2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1315 kcal
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지방: 49.37g | 단백질: 54.82g | 탄수화물: 171.73g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Zico Pure Premium Coconut Water (Bottle), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Whole Milk, Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Fresh & Easy Low Moisture Part-skim Mozzarella String Cheese, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Daisy Sour Cream, Smart Balance Omega-3, Fried Egg without Fat, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 더보기
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안정된 체중
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