elizabeth scarlett님의 저널, 2018년 09월 21일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
1021 kcal 지방: 41.28g | 단백질: 87.58g | 탄수화물: 78.57g.   아침 식사: Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Soprole Protein +. 점심 식사: Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Lechuga. 저녁 식사: Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Unimarc Media Palta, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Café, Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries. 더보기
1870 kcal 운동: caminat - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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