2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1910 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 169.42g | 탄수화물: 210.31g.
아침 식사: Шаурма, Ватрушка с Творогом, Творожная Запеканка. 점심 식사: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Сахар. 저녁 식사: Сливы, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Коричневый Сахар, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
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2687 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간, 무에타이 (Muay Thai) - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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