2012년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 26일:
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1413 kcal
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지방: 70.21g | 단백질: 81.74g | 탄수화물: 139.15g.
아침 식사: Chocolate Chip Cookie Dough Bar, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. 점심 식사: Jr. Cheeseburger Deluxe - (no bun). 저녁 식사: Reddi Wip Chocolate, Carb Smart Chocolate Ice Cream, Broccoli, Pork Loin (Tenderloin), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. 간식/기타: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Light Fat Free Yogurt - Strawberry. 더보기
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1664 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 12 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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