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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1422 kcal
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지방: 43.28g | 단백질: 125.30g | 탄수화물: 155.53g.
아침 식사: Vivo Life Açaí Blueberry Protein Powder, Yellow Sweet Peppers , Coffee, Evolve Ideal Vanilla Protein Shake, Fresh & Easy Pico De Gallo, Asparagus . 점심 식사: Whole Foods Market Nutritional Yeast , Silver Floss Sauerkraut, Green Giant Hass Avocado, Asparagus , Nasoya Organic Extra Firm Tofu. 저녁 식사: Nasoya Extra Firm Tofu, 365 Organic Fat Free Marinara Pasta Sauce , Fresh & Easy Pico De Gallo, Broccoli , Yellow Sweet Peppers , Goya Black Bean Soup. 간식/기타: Vivo Life Açaí Blueberry Protein Powder, Amazing Grass Protein Superfood - Pure Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Strawberries, Blueberries & Cherries with Kale, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 더보기
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2151 kcal
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운동:
Walking at 23% incline - 23 분, 헬스 - 1 시간 15 분, 윗몸일으키기 - 17 분, 휴식 - 17 시간 5 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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