2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1499 kcal
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지방: 41.76g | 단백질: 98.53g | 탄수화물: 166.31g.
점심 식사: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Minuto Verde Arvejas, Minuto Verde Choclo Grano, Huevo Cocido, Jumbo Papas Duquesas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), el Golfo Coctelitos de Merluza (500Gr). 저녁 식사: Talliani Spaghetti, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Jumbo Papas Duquesas, el Golfo Coctelitos de Merluza (500Gr). 간식/기타: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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