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Bom dia a todos.Gente ontem tive que ir ao médico e por conta do horário pulei café e lanche da manhã.Fiquei mas de 20 horas sem comer, resultado enxaqueca horrível.Cinceramente acho JI uma dieta muito radical. Não é pra mim.Muito difícil passar tanto tempo sem comer, 😐
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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779 kcal
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지방: 21.12g | 단백질: 48.08g | 탄수화물: 98.73g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Zero, Ovo Frito, Queijo Coalho, Café. 점심 식사: Del Valle Suco de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Banana Prata. 더보기
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 댓글
Leide, o JI deve estar aliado a uma dieta de baixos carboidratos, o que não é o seu caso pelo que vi no seu diário, por isso a dor de cabeça.
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