2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
|
1439 kcal
|
지방: 63.29g | 단백질: 73.72g | 탄수화물: 148.03g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Овсяноблин, Помидоры, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. 점심 식사: Чай, Рахат Рахат Лукум, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Пшеничный Хлеб. 저녁 식사: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Картофель Отварной, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Fit Parad Заменитель Сахара, Kotanyi Корица Молотая, Hershey's Карамельный Сироп, Rokiskio Творог Домашний 9%, Йогурт. 간식/기타: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|