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Dieta de 3200kcal e esse peso não sobe 😓
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85.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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3157 kcal
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지방: 79.44g | 단백질: 261.24g | 탄수화물: 349.19g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dextrose, Whey Protein Concentrado 80%, Hiper Pasta, Albumax, Flocos Crocantes, Coalhada Light, Aveia em Flocos Finos, Kiwi, Bananas, Max Titanium Albumax, Natural Life Granola Tradicional Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Proteína Pura Hiper Pasta. 점심 식사: Canto de Minas Queijo Cottage, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Heinz Molho de Tomate com Cogumelos, Sora Penne Integral. 저녁 식사: Melancia, Castanhas de Caju, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos Finos, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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