2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
|
1968 kcal
|
지방: 82.98g | 단백질: 93.61g | 탄수화물: 226.85g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Каждый День Грецкие Орехи, Hershey's Карамельный Сироп, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Перекресток Персик, Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2.5%, Семушка Арахис Жареный Соленый, Армар Люкс Семена Подсолнечника Очищенные, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Груша Конференс. 점심 식사: Ровеньки Сыр Граф 45%, Помидоры, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Увелка Каша Пшенная, Callowfit Соус Тосканский, Hortex Фасоль Стручковая, Станем Друзьями Авокадо, Помидоры, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Семушка Арахис Жареный Соленый, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Персик, Hershey's Карамельный Сироп, Армар Люкс Семена Подсолнечника Очищенные, Ашан Кокосовая Стружка. 간식/기타: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Армида Печенье с Морковью, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Ашан Финики Отборные Тунис , Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. 더보기
|
안정된 체중
|