2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1664 kcal
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지방: 55.29g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 215.18g.
아침 식사: Augurken, Trostomaten, Ijsbergsla, Carrefour Beenham, Carrefour Mayonaise, Aldi Dagvers Artisanaal Volkoren Brood. 점심 식사: Delhaize Bio Kaas Geraspt, Palazzo Bolognaise Saus, Barilla Farfalle. 저녁 식사: Dijon Mosterd, Carrefour Beenham, Aldi Dagvers Artisanaal Volkoren Brood. 간식/기타: Druiven, Amandelen, Citroensap (uit Blik of Fles), Thee met Suiker, Boni Verse Kaas Aardbei, Bahlsen Pick Up. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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