weekendo님의 저널, 2018년 09월 21일

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:

1764 kcal

지방: 54.99g | 단백질: 133.69g | 탄수화물: 181.06g. 아침 식사: 삶은 계란흰자, 바나나. 점심 식사: 밥, 돼지고기김치찌개. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 굽네몰 굽네 닭가슴살 후랑크 꼬치 블랙페퍼. 간식/기타: 삶은 계란흰자, 굽네몰 굽네 닭가슴살 후랑크 꼬치 블랙페퍼, BSN 신타6 엣지, 아이스 아메리카노, 삶은 계란흰자, 바나나, 바나나. 더보기

3060 kcal

운동: 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

4명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

weekendo님의 체중기록

전체 내역보기

weekendo님의 저널, 2018년 09월 21일

댓글달기

weekendo님의 체중기록