2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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2102 kcal
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지방: 25.46g | 단백질: 160.94g | 탄수화물: 308.78g.
아침 식사: Farina di Avena Aromatizzata, Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata alle Fragole. 점심 식사: Funghi Champignon, Petto di Pollo ( Inran). 저녁 식사: Fagiolini Verdi, Pesce Spada, Riso Basmati. 간식/기타: Vitasnella Cereal-Yo Cacao, Petto di Tacchino al Forno a Fette, Pane di Segale, Farina di Avena Aromatizzata, Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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