lidiya080님의 저널, 2018년 09월 21일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
1548 kcal 지방: 68.60g | 단백질: 47.95g | 탄수화물: 189.27g.   아침 식사: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Лента Цикорий Растворимый Порошкообразный, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. 점심 식사: Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". 간식/기타: Виноград Дамские Пальчики, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых. 더보기
1712 kcal 운동: 이소라 - 50 분, 휴식 - 16 시간   10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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