2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1032 kcal
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지방: 38.02g | 단백질: 62.13g | 탄수화물: 111.38g.
아침 식사: Dost Ayran, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Uno Kepekli Light Ekmek. 점심 식사: Mercimek Çorbası, İzmir Köfte. 간식/기타: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Mandalina, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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