приходим в форму
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
|
1032 kcal
|
지방: 18.91g | 단백질: 93.90g | 탄수화물: 112.38g.
아침 식사: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные, Кофе, Куриное Филе Вареное, Мёд, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. 점심 식사: Вареное Яйцо, Кофе, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. 저녁 식사: Хурма, Жигулевское Пиво, Пивоваров Язь Холодного Копчения, Банан. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|