2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
1517 kcal
|
지방: 49.14g | 단백질: 69.61g | 탄수화물: 217.22g.
아침 식사: Агуша Молоко 3.2%, Лимонный Сок, Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Нижегородский Хлеб Матнакаш . 점심 식사: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 저녁 식사: Кедровые Орехи, Домик в деревне Сметана 10%, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Просто Кукуруза Сахарная. 간식/기타: Кузя Кукурузные Палочки, Вода. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|