2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 34.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
1100 kcal
|
지방: 40.50g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 131.00g.
아침 식사: Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate. 점심 식사: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Hawaiian Feast Pizza. 간식/기타: Sunbelt Chocolate Chip Chewy Granola Bar (1.3 oz). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|