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Ottimo!!!!!
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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2366 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 174.43g | 탄수화물: 310.25g.
아침 식사: Uovo, Conad Gallette di Mais Biologiche. 점심 식사: Vallespluga Galletto, Pomodori Ciliegini, Scotti Riso Integrale Brown Rice. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso , Simmenthal Simmenthal, Carote, Coop Filetti di Merluzzo, Scotti Riso Integrale Brown Rice. 간식/기타: Barilla Farina Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena, Noci, Banana, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Mandorle. 더보기
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2238 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 국민체조 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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