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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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1531 kcal
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지방: 55.18g | 단백질: 35.39g | 탄수화물: 232.02g.
아침 식사: Bio Kul Set Yogurt Plain, Nasi Putih, Semur Daging, Nasi Uduk, Mangga. 점심 식사: Gula Pasir, Kopi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. 저녁 식사: Pisang Goreng. 간식/기타: You C1000 Vitamin Lemon, Bio Kul Set Yogurt Plain, Mangga. 더보기
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1874 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간, 헬스 - 4 분, 스쿼트 - 7 분, 휴식 - 18 시간 49 분. 더보기
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