2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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518 kcal
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지방: 13.21g | 단백질: 52.58g | 탄수화물: 46.86g.
점심 식사: Caponata, Kenko Molho de Alho, Alface de Folha Verde, Contra-filé. 간식/기타: Flocos de Milho, Iogurte de Frutas de Leite Integral, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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