|
13:30 Обед.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
|
2032 kcal
|
지방: 80.37g | 단백질: 180.97g | 탄수화물: 148.70g.
아침 식사: Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Фасоль Стручковая, Мистраль Зеленая Гречка, Запеченный или Жареный Лосось, Яблоки, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Зеленая Гречка, Редька, Морковь, Каждый День Куриная Грудка, Борщ sofitpp 1. 저녁 식사: Pro Nutrition 100% Beef Protein Isolate, Простоквашино Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кефир 2,5%. 간식/기타: Nesquik Какао, Арсеньевское Живое Молоко Молоко. 더보기
|
|