2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
1820 kcal
|
지방: 73.23g | 단백질: 116.97g | 탄수화물: 187.70g.
아침 식사: Яблоко, Киви, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Овсяные Хлопья. 점심 식사: Салат Овощной, Хлеб из Цельной Пшеницы, Дорадо. 저녁 식사: Яблоко, Кефир (Обезжиренный), Банан. 간식/기타: Творог 5%, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Постный Пирог с Заварным Кремом из Шпината. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|