2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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1272 kcal
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지방: 27.47g | 단백질: 153.54g | 탄수화물: 91.34g.
아침 식사: Un Attimo Muesli, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo. 점심 식사: Selex Misto Funghi Congelati, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Riso Basmati (Cotto). 저녁 식사: Peperoni, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Milk Formaggio Fresco Light, Milk Formaggio Fresco Light, Fesa di Tacchino, OK Bio Cialde di Riso e Mais, Petto di Pollo, Carne, OK Bio Cialde di Riso e Mais. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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