2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
2284 kcal
|
지방: 49.19g | 단백질: 166.29g | 탄수화물: 293.04g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 점심 식사: Pomodori, Arista di Maiale, Prugne, Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Zucchine, Prugne, Gallo Riso Blond Integrale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pesca Noce, Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|