2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
1877 kcal
|
지방: 99.12g | 단백질: 92.39g | 탄수화물: 159.66g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Радужная Форель (Выращиваемая), Елизавета Хлебцы Вафельные, Мёд. 점심 식사: Заварной Крем, Мёд, Салат Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Орехи, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Вареный, Елизавета Хлебцы Вафельные. 저녁 식사: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Верес Икра Баклажанная, Сладкий Красный Перец, Лента Хлеб Зерновой Финский, Елизавета Хлебцы, Котлеты из Индейки на Пару. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|