2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
1993 kcal
|
지방: 56.58g | 단백질: 172.95g | 탄수화물: 203.20g.
아침 식사: Липтон Зеленый Чай, Кофе Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Nestle Злаковый Батончик, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, BioMeals Dieta-Jam Черника, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Красные Помидоры, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Vitaenergy Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Рыжиковое Масло. 저녁 식사: Красные Помидоры, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Гречка. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Приготовленный Яичный Желток, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Нектарины, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Липтон Зеленый Чай. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|